ピラティスとトレーニング。両方やるから、体が根本から
変わる。

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さらに当日ご入会で

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「昔はこうじゃなかったのに…」
ふと鏡に映る自分を見て、そう感じたことはありませんか？もし以下の内容に一つでも当てはまったら、それはあなただけの悩みではありません。

これらの悩みの多くは、
年齢や努力不足のせいではありません。原因は、身体の歪みと自分に合った
正しいアプローチを知らないことにあります。

「自己流はもう限界、
でも何が正解なのか分からない…」

なぜ、あなたの不調や体型の悩みが
解決しないのか。それは、身体の“土台”
が整っていないからです。

01ピラティス

まず、マシンピラティスで身体の深層部にあるインナーマッスルを使い、背骨や骨盤を本来あるべき正しい位置へと導きます。これが不調を改善し、美しい姿勢を作るための「土台」となります。
02トレーニング

整った土台の上で初めて、トレーニングは効果を発揮します。あなたが引き締めたいヒップやウエストなどを、専門トレーナーが的確に鍛え、ボディラインを作ります。

ピラティスだけでも、筋トレだけでも、不十分。だからB.m.Sでは、この2つを組み合わせた完全オーダーメイドのプランをご提案。 不調の改善とボディメイク
を両立させます。

B.m.Sで、
多くの方が身体の変化を実感しています。

※お客様の許可を得て掲載しています。結果には個人差があります。

デスクワークで猫背と肩こりに悩んでいました。初回で正しい姿勢を教わっただけで、肩の重さが嘘のように軽くなりました。

35歳・会社員
［初回60分レッスン後］

B.m.Sでは、経験豊富なインストラクターが
あなたの身体と真剣に向き合います。

田中祐次（代表）

ピラティスインストラクター / ダイエットインストラクター/ マット運動指導員1級 / 筋膜リリースセラピスト

自分の周りの方が怪我や体の不調で思うように動けない状態を目の当たりにし、健康の大切さを痛感させられました。自分の知識で多くの方が健康になっていただけるようにその方に合った最適を提案できるよう努めていきます。
杉山亜未

RYT200
ピラティススペシャリスト

FLOPILATESはピラティスの動きが難しいと感じている方も、音楽に合わせることで気持ちよく動くことができます。体幹を使うためシェイプアップ効果もあります。ポイントも１つ1つお伝えしていくので、ぜひ、音楽と連動して動く気持ちよさを体感してみてください♪
小粥美月

マシンピラティスインストラクター養成コース修了ピラティス 1年 / クラシックバレエ 10年［テレプシコラ・アカデミー(ミナバレエスクール)］

"運動＝疲れる"を超えて、心と身体が整う時間を大切にしています。正しく動かすことで全身がひとつに繋がり、力みが抜けて不調も軽減。同時に心も整い、思考がクリアになっていく——そんな、自分を見つめ直す時間になれば嬉しいです。

ご安心ください。
B.m.Sのお客様のほとんどが、
あなたと同じ初心者です。

体が硬いから、無理かも…: ピラティスは、まさにそんなあなたのためのエクササイズです。
マンツーマンで、あなたのレベルに合わせて無理のない範囲から始め、
徐々に動ける身体を目指せるのでご安心ください！
マシンって、なんだか難しそう…: 実は、マシンは動きをサポートしてくれる”補助器具”でもあります。
運動経験がない方でも、マシンの助けを借りることで
正しいフォームで効果的に身体を動かすことができるんです！
周りの人についていけるか不安…: B.m.Sは完全なプライベート空間なので、周りの目を気にすることなく、
あなたのペースでレッスンを進められます！
もちろん、できないことがあっても大丈夫。
「できないのが普通」という考えのもと、トレーナーが丁寧に寄り添います！